つくりおき薬膳・重ね煮動画レッスン 5日間献立とアレンジレシピ10品

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毎日ごはんを楽しく美味しく健康的に作る
つくりおき薬膳・重ね煮動画レッスン
5日間献立とアレンジレシピ10品

つくりおき薬膳・重ね煮があれば
毎日ほっとするごはんが帰宅後20分で作れます。

特別な技術も、特殊な調味料も不要です。
切って重ねて煮るだけ。

鍋いっぱいできた重ね煮を
その日の気分で和洋中メニューにアレンジ！

苦手な料理に、面倒なレシピ検索
献立作り、「何食べよう？」に悩まず
保存が効いて、食品ロスも減り

野菜たっぷりで白砂糖不使用、
腸内環境改善し、健康に導いてくれ

あなたの気分や体調・状況に柔軟に対応でき
季節の食材のパワーを最大限に毎日いただける
心もからだも満たされる、あたたかいごはんー

つくりおき薬膳・重ね煮生活を
はじめませんか？

【レッスン内容】

・薬膳と重ね煮の考え方の基礎
・動画レッスンを視聴しながら、 重ね煮作り
・毎日の料理負担を減らす考え方や、時短のコツをシェア。
・重ね煮をアレンジ活用して帰宅後20分で料理するデモンストレーション
・テキスト・アレンジレシピ10品
・購入から1ヶ月間、LINEにてご質問が可能です。

【アレンジレシピ内容】

1、親子丼
2、肉豆腐
3、季節青菜和え
4、ポン酢ごはん
5、揚げなす和え
6、クッパ
7、海老ブロッコリートマトカレー
8、ハンバーグ
9、鮭のホイル焼き
10、ポテトサラダ

【こんな方にオススメです】

・楽しく美味しく健康的なごはんを作りたい
・料理が苦手、面倒な献立作り、レシピ検索、
　「何作ろう」の悩みから解放されたい
・疲れを癒したい、内側からキレイになりたい

【動画レッスン受講・テキスト料】
期間限定3,300円（通常価格5,500円）

2024年、食生活から
元気にあふれるあなたになること
間違いなしです。

お会いできますことを楽しみにしております。